YOGA & IFS

Auf der Matte spüren.

Im Inneren verstehen.

01.09.26 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Yoga schafft einen Zugang über den Körper. IFS schafft einen Zugang zur inneren Welt. Gemeinsam entsteht ein Raum, in dem du wahrnehmen kannst, was in dir passiert.

Yoga bringt dich ins Spüren.

Manchmal kann dabei etwas in dir spürbar werden, das dich auch nach der Yogastunde noch begleitet.

Ein Gefühl, ein Gedanke, vielleicht sogar ein innerer Konflikt. Was, wenn du dem nicht ausweichen musst sondern neugierig werden darfst?

IFS hilft dir zu verstehen.

In einer achtsamen Innenreise lernst du, diese inneren Anteile wahrzunehmen. Nicht um sie zu verändern, sondern um ihnen zuzuhören.

Vielleicht entdeckst du dabei etwas in dir, das du bisher nur als Gefühl, inneren Konflikt oder als Gedankenkarussell erlebt hast.

An diesem besonderen Yoga-Abend verbinden wir Yoga mit IFS und einer geführten Innenreise. Du darfst erleben, was in dir spürbar wird, wenn du nicht sofort etwas verändern musst, sondern deinen inneren Anteilen neugierig begegnest.

Wir freuen uns auf Dich,

Astrid & Ben

Genauere Informationen zu IFS (Internal Family System) und der Arbeit von Benjamin Stadlmaier findest du hier: