YOGA MIT ASTRID

 
Yoga für Anfänger
Sanfte Yogapraxis, Vinyasa Flow

Vielleicht bringst Du schon Deine bisherigen Yogaerfahrungen mit und kannst sie in dem Kurs ausbauen.
Vielleicht beginnt genau hier Dein Yogaweg.
Vielleicht hast Du schon viel Yogapraxis erfahren, möchtest aber derzeit lieber einen sanfteren Weg gehen.
In jedem Fall ist das der richtige Kurs für Dich.

Sanfte Körperübungen die fließend ineinander übergehen, dehnen und kräftigen die Muskulatur. 
Atemübungen und Entspannungstechniken helfen Dir Körper und Geist in Einklang zu bringen.


Kurszeiten: 

Der Kurs startet am 08.01.26 und findet

11 x am Donnerstag von 18:00 – 19:00 statt.

Letzter Kurstermin: 26.03.26


In den Faschingsferien, am 19.02.26 findet der Kurs nicht statt.


Kosten: 

143€ (11 x 60 Minuten)


Zahlungsmodalitäten:

Es handelt sich hierbei um geschlossene Kurse.

Der Beitrag wird zu Kursbeginn bezahlt. Bist du mal verhindert, hast du die Möglichkeit, die versäumte Stunde innerhalb des Kursblockes nachzuholen.

Eine versäumte Stunde kann nicht rückerstattet werden.

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Mitbringen: 

Bequeme Kleidung, falls vorhanden die eigene Yogamatte.

Yogaequipment ist vorhanden.


Voraussetzungen: 

Keine Yogakenntnisse erforderlich


Anmeldung bei Astrid unter info@yogafueraichach.de oder 

über 0179 7894300

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Yoga für Geübte und Fortgeschrittene
Yogapraxis für erfahrene Yogis um die Yogapraxis zu vertiefen, Vinyasa Flow

In diesem Kurs kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen. Du bringst Deine bisherigen Erfahrungen mit und kannst diese ausbauen. Du stellst Dich auch mal einer Herausforderung, kennst Deine Grenzen und kannst sie respektieren.

Dynamische Körperhaltungen, die fließend ineinander übergehen, werden vom Atem geführt. Du kräftigst die Muskulatur, förderst Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. 
Atemübungen und Meditation helfen Dir ruhig zu werden und den Blick nach Innen zu richten. Du schaffst eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Körper.
Die Erfahrungen die Du auf der Matte machst, kannst Du ins Leben übertragen.


Kurszeiten: 

Der Dienstagskurs startet am 13.01.26 und findet

10 x am Dienstag von 19:30 – 21:00 statt.

Letzter Kurstermin: 24.03.26


In den Faschingsferien, am 17.02.26 findet der Kurs nicht statt.


Kosten: 

150€ (10 x 90 Minuten)

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Der Donnerstagskurs startet am 08.01.26 und findet

11 x am Donnerstag von 19:30 – 21:00 statt.

Letzter Kurstermin: 26.03.26


In den Faschingsferien, am 19.02.26 findet der Kurs nicht statt.


Kosten : 

165€ (11 x 90 Minuten)


Zahlungsmodalitäten:

Es handelt sich hierbei um geschlossene Kurse.

Der Beitrag wird zu Kursbeginn bezahlt. Bist du mal verhindert, hast du die Möglichkeit, die versäumte Stunde innerhalb des Kursblockes nachzuholen.

Eine versäumte Stunde kann nicht rückerstattet werden.

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Mitbringen: 

Bequeme Kleidung, falls vorhanden die eigene Yogamatte,

sonstiges Yogaequipment ist vorhanden


Voraussetzungen: 

Vorausgehende Yogapraxis erforderlich


Anmeldung bei Astrid unter info@yogafueraichach.de oder 

über 0179 7894300

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Yoga für Männer
kraftvoll – zentriert – gelassen 

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, auf unkomplizierte Weise Zugang zum Yoga zu finden – in einer Männergruppe, in der du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen: Sie stärken deine Muskulatur, fördern Flexibilität und kräftigen die tieferliegenden Strukturen. Dadurch gewinnst du nicht nur mehr Stabilität auf körperlicher Ebene, sondern auch im Alltag.

Der bewusste Atem unterstützt dich dabei, bei dir zu bleiben und die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen. So lernst du, deine Energie gezielt zu bündeln, dich auf das Wesentliche zu fokussieren – und dabei innerlich gelassen zu bleiben.

Am Ende jeder Stunde erwartet dich ein Zustand wohltuender Entspannung und Zufriedenheit.

Sei mutig – und begegne dir selbst.


Kurszeiten: 

Dieser Kurs startet am 11.01.26 und findet

12 x am Sonntag von 08:30 – 09:45 statt.

Letzter Kurstermin: 29.03.26

Kosten: 

168€ (12 x 75 Minuten)


Zahlungsmodalitäten:

Es handelt sich hierbei um geschlossene Kurse.

Der Beitrag wird zu Kursbeginn bezahlt. Bist du mal verhindert, hast du die Möglichkeit, die versäumte Stunde innerhalb des Kursblockes nachzuholen.

Eine versäumte Stunde kann nicht rückerstattet werden.

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Mitbringen: 

Bequeme Kleidung. Yogaequipment ist vorhanden.


Voraussetzungen: 

Keine Yogakenntnisse erforderlich


Anmeldung bei Astrid unter info@yogafueraichach.de oder 

über 0179 7894300

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