YOGA MIT ANITA

YOGA IM VINYASA FLOW:

Montag von 17:30-19:00

Montag von 19:15-20:45

Dienstag von 17:30-19:00

Donnerstag von 09:30-11:00

 
Yoga im Vinyasa Flow

Die Yogastunde besteht aus Körperübungen sowie 
Atem- und Entspannungstechniken aus dem Hatha Yoga. 
Du stärkst und dehnst den Körper, übst Dich in Achtsamkeit und Konzentration. 

Wir üben im Vinyasa Flow. Dabei gehen die Körperhaltungen meist fließend ineinander über.
Die Bewegungen folgen dynamisch dem Atemrhythmus. Dennoch werden die Haltungen auch mal statisch gehalten, um die genaue Ausrichtung und den Körper zu spüren. Entspannungsübungen, Meditation und verschiedene Atemtechniken sind wichtige Bestandteile der Stunde.
Neben körperlicher Vitalität erfährst du Entspannung, geistige Klarheit und innere Ruhe.

Kurszeiten: 

Die Montagskurse beginnen am 15.September 2025 

Letzter Termin: 27.10.25

Der Dienstagskurs beginnt am 16.September2025

Letzter Termin: 28.10.25

Der Donnerstagskurs beginnt am 18.September 2025

Letzter Termin: 30.10.25 (Der Kurs findet in den Herbstferien  nicht statt.)


Kosten:

Montag:  90 Minuten: 105€ (4 Einheiten bis Herbstferien)

Dienstag: 90 Minuten: 105€ (4 Einheiten bis Herbstferien)
Donnerstag: 90 Minuten: 105€ (4 Einheiten bis Herbstferien)


Zahlungsmodalitäten:

Es handelt sich hierbei um geschlossene Kurse.

Der Beitrag wird zu Kursbeginn bezahlt. Bist du mal verhindert, hast du die Möglichkeit, die versäumte Stunde innerhalb des Kursblocks nachzuholen.

Eine versäumte Stunde kann nicht rückerstattet werden.


Mitbringen: 

Bequeme Kleidung, falls vorhanden die eigene Yogamatte,

zusätzliches Yogaequipment ist vorhanden.


Voraussetzungen: 

Keine Yogakenntnisse erforderlich


Anmeldung bei Anita unter anitafischer77@web.de oder 

über 0171 3730365