YOGA MIT ANITA

YOGA SANFT (auch für Einsteiger geeignet):

Montag von 17:30-19:00

YOGA IM VINYASA FLOW:

Montag von 19:15-20:45

Dienstag von 17:30-19:00

Donnerstag von 09:30-11:00

 
Yoga im Vinyasa Flow

Die Yogastunde besteht aus Körperübungen sowie 
Atem- und Entspannungstechniken aus dem Hatha Yoga. 
Du stärkst und dehnst den Körper, übst Dich in Achtsamkeit und Konzentration. 

Wir üben im Vinyasa Flow. Dabei gehen die Körperhaltungen meist fließend ineinander über.
Die Bewegungen folgen dynamisch dem Atemrhythmus. Dennoch werden die Haltungen auch mal statisch gehalten, um die genaue Ausrichtung und den Körper zu spüren. Entspannungsübungen, Meditation und verschiedene Atemtechniken sind wichtige Bestandteile der Stunde.
Neben körperlicher Vitalität erfährst du Entspannung, geistige Klarheit und innere Ruhe.

Kurszeiten: 

Die Montagskurse beginnen am 08. April 2024 

Der Dienstagskurs beginnt am 09. April 2024

Der Donnerstagskurs beginnt am 11.April 2024


Kosten für Yoga Sanft: 

90 Minuten: 84€ (6 Einheiten)


Kosten für Yoga im Vinyasa Flow (Dienstag):

90 Minuten: 84€ (6 Einheiten)


Kosten für Yoga im Vinyasa Flow (Donnerstag):

90 Minuten: 84€ (6 Einheiten)


Mitbringen: 

Bequeme Kleidung, falls vorhanden die eigene Yogamatte,

zusätzliches Yogaequipment ist vorhanden.


Voraussetzungen: 

Keine Yogakenntnisse erforderlich


Anmeldung bei Anita unter anitafischer77@web.de oder 

über 0171 3730365

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