DAS KURSANGEBOT IM RAUM
INFORMATIONEN ZU DEN KURSEN
Yoga mit Margit
Yoga - fröhlich, abwechslungsreich, individuell
Finde durch Yoga zu Dir selbst. Was tut
Dir gut? Wie kannst Du die Übungen
für Dich wohltuend anpassen?
Womit kommst Du gut zu Ruhe und Entspannung?
Körperhaltungen, Flows, Atem- und Entspannungstechniken bieten Dir viele Anreize, dies zu entdecken.
Kurszeiten:
Montag, 10:30-11:30
Mittwoch, 20:30-22:00
Freitag, 17:00-18:30
Freitag, 18:45-20:15
Kontakt:
Margit Merfort
08251 81177
Yoga mit Eva
Yoga Basics
Mein Yoga ist ein Wechsel von klassischen Asanas, dynamischen Bewegungen im Einklang mit dem Atem, Haltungen des YinYoga, die uns einladen los zu lassen und intuitiven, fließenden Bewegungen.
Eine Entspannung mit Atemlenkung, Körperreisen und Imaginationen rundet die Stunde ab und verhilft dir dazu, die Impulse des Yoga zu integrieren.
Dabei leite ich dich immer wieder an, ganz bewusst in deinen Körper hinein zu lauschen und seine feinen Empfindungen und Bedürfnisse wahr zu nehmen. Alles ist willkommen.
Gern setze ich auch Klangschalen oder ätherische Öle ein, um deine Sinne anzusprechen.
Kurszeiten:
Mittwoch, 18:30-20:00
Kontakt:
Eva Schmid
08251-51170
Yoga mit Uli
Yoga für besondere Bedürfnisse
Meine Yogastunden sind für Menschen, die sich z.B. aufgrund ihres Übergewichts, körperlicher Beeinträchtigungen und/oder ihres fortgeschrittenen Alters eben nicht “super athletisch - ästhetisch” auf der Matte bewegen können.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die wohltuende Wirkung einer regelmäßigen Yogapraxis nicht davon abhängt, wie beweglich man ist, wie viel man wiegt oder wie angeschlagen Körper, Geist und Seele sind. Sondern davon, dass man es macht.
Mit sanften, aber auch kraftvollen Sequenzen biete ich dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele - egal, wie sie beschaffen sind - in Einklang zu bringen und mit einem breiten Grinsen den Rest des Tages zu gestalten.
Kurszeiten:
Yoga für Dicke:
Donnerstag, 16:15-17:30
Yoga für Senioren:
Freitag, 08:30-09:30
Kontakt:
Uli Lehmann
Yogalehrerin
Email: info@sturmvogel-yoga.de
Yoga mit Brigitte
BASIC YOGA
Dieser Kurs ist für alle, die Yoga neu oder wieder entdecken möchten und Lust haben die Grundlagen für eine ganzheitliche und wirkungsvolle Yogapraxis zu erlernen oder zu vertiefen.
In den gemeinsamen Stunden nehme ich dich liebevoll und spielerisch an die Hand und begleite dich in die Welt des Yoga.
Du lernst verschiedene Körperhaltungen, Abfolgen und Techniken kennen, um dich wieder mit dir zu verbinden. Dabei darf es entspannt und auch mal anspruchsvoller werden. Frei nach dem Motto: „Nichts muss, alles kann.“
Komm in dein Strahlen - innerlich und äußerlich.
Kurszeiten:
Samstag, 09:00-10:15
Kontakt:
Brigitte Ibrean-Dobry
Yogalehrerin
b.heyyoga@gmx.de
https://www.instagram.com/heyyoga__?igsh=MXJlM3h5dmt4dHg3ag==
Yoga mit Anita
Yoga im Vinyasa Flow
Die Yogastunde besteht aus Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken aus dem
Hatha Yoga.
Du stärkst und dehnst den Körper, übst Dich in Achtsamkeit und Konzentration.
Kurszeiten:
Montag, 17:30-19:00
Montag, 19:15-20:45
Dienstag, 17:30-19:00
Donnerstag, 09:30-11:00
Kontakt:
Anita Fischer
0171 3730365
Yoga mit Astrid
Yogakurse für alle Schwierigkeitsgrade
Es ist nicht wichtig wie alt du bist, wie beweglich oder unbeweglich. Es spielt auch keine Rolle ob Du schon mal Yoga gemacht hast oder nicht. Mein Kursangebot hält für Jeden etwas bereit.
Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation helfen Dir die Wahrnehmung für Deinen Körper zu schulen, sodass Du mit mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst.
Innerhalb einer geschlossenen Gruppe von Teilnehmern kannst Du Dich voll und ganz dem Yoga widmen und die Wohltat von Yoga für Dich erfahren.
Kurszeiten:
Dienstag, 19:30-21:00
Donnerstag, 18:00-19:00
Donnerstag, 19:30-21:00
Sonntag, 08:30-09:30
Sonntag, 10:00-11:15
Kontakt:
Astrid Frede
0179 7894300
