Raus aus dem Dilemma

Sonntag, 15.November 2026

18:00-20:30 

„Einerseits möchte ich für mich einstehen – andererseits habe ich Angst vor den Reaktionen der Anderen.“

Solche inneren Dilemmata kennen wir alle. Ein Teil von uns möchte etwas verändern, Grenzen setzen oder mutig vorangehen – während ein anderer Teil uns zurückhält und uns schützen möchte.

An diesem Abend erforschen wir diese inneren Spannungen mit Yoga und IFS.

• Eine kraftvolle Yang-Yogaeinheit mit Balancen und Rückbeugen lädt dich ein, deine Mitte zu finden, Vertrauen aufzubauen und deine eigene Kraft zu spüren.
  

• In einer anschließenden IFS-Innenreise begegnen wir den unterschiedlichen inneren Anteilen, die in einem Dilemma miteinander ringen. Mit Neugier und Wertschätzung dürfen sie gehört und verstanden werden.
  

• Im abschließenden Yin Yoga wird es ruhig. Wir nehmen uns Zeit, nach innen zu lauschen und den eigenen inneren Teilen bewusst Raum zu geben.

Vielleicht geht es gar nicht darum, sich für eine Seite zu entscheiden – sondern darum, einen neuen Umgang mit dem eigenen inneren Dilemma zu finden.

Wir freuen uns auf Dich,

Astrid & Ben